Takaisin täyteen treeniin!

Kesälomat on nyt todellakin pidetty ja sainpa aikaiseksi kirjoitella jotain tännekin! :) 

Poju on ollut nyt takaisin kunnon treenissä parisen viikkoa kahden viikon laidunlomailun jälkeen. Ei yhtään epätasaisuutta enää jäljellä, jippiii! Energiataso on kyllä ollut vähän alhaalla, mutta enemmän kauraa ruokaan, ja homma toimii paremmin. Tulee nyt myös sisälle öiksi, joka myös auttaa asiaa. Kuntoa pitää myös vähän kohotella, mutta se tulee tässä treenin kanssa.  

Mutta pääasia on, että Poju on nyt taas täysin kunnossa ja voidaan aloittaa taas rankempi treeni.

Ollaan tehty vähän sitä ja tätä näiden parin viikon aikana. Sekä myös pari videota, joita voi katsellä täältä Willin kommenttien kera.

Täytyy sanoa, että olen todella iloinen ja onnellinen näistä kommenteista! :D 

Tiesin, että juoksutus on mennyt todella hyvin viime aikoina, ja että tuo on yhtäkkiä alkanut venymään aivan alas ja ihan sieltä lavasta asti. Sitä ei ole tehnyt monasti eikä näin yhtenäisesti aikaisemmin. Eli odotin Williltä hyviä kommentteja, mutta luulin todellakin, että kommentit ratsastamisesta olisi enemmänkin sellaisia, että ’parasta nyt vaan keskittyä juoksutukseen, ei näytä niin hyvältä’... Siis itse olin lähinnä juuttunut siihen, että Poju ei venynyt yhtä hyvin ratsailta käsin. Veti kaulan sisään, eikä venynyt tasaisesti. Ratsastus tuntui kyllä muuten hyvältä. Eli käynnissä todella paljon liikettä takaa ja hyvät energiat, ravissa tuntui kevyeltä ja notkealta. Töitä piti kyllä tehdä energian ylläpitämiseksi ja jonkinlaisen venytyksen aikaansaamiseksi, ja hiki kyllä tuli. Ja nyt oikean kyljen jäykkyys on tullut takaisin treenin myötä, jotta vasemman kierroksen työskentely on aina hieman vaikeampaa, kun sen on vaikeampi venyä, sitten taipua ja työskennellä kunnolla. Että olin iloisesti yllättynyt, kun kommentit oli niin positiivisia siltäkin osalta.

Mutta olen täysin samaa mieltä Willin kommenttien kanssa. Ja erittäin onnellinen kommenteista, joita en odottanut! Se vaan on niin, että kun katselet hevosesi liikettä joka päivä, on vaikeaa huomata tällaisia hienompia ja asteittaisia muutoksia. Sen takia on erittäin hyvä olla valmentaja, joka ei näe hevosta koko ajan, tai edes ottaa videoita tasaisin väliajoin, jotta voi sitten vertailla niitä itse. Eli olen todella iloinen, että Poju kuulemma näyttää pehmeämmältä, että sen massulihakset on enemmän käytössä, liikkuu yleisesti ottaen paremmin ja että tuon meno alkaa jopa näyttämään kevyemmältä ja jonkinlaista nostetta on siis ilmassa! Jeee... 

Yleisesti ottaen Poju on edistynyt huolimatta haveristaan ja pitkästä kuntoutusajasta, ja se tekee mut kyllä todella onnelliseksi. Kuntoutuksen aikana sitä on miettinyt monasti, kuinka pitkällä sitä oltaisiin jos… Ja kuinka paljon treeniaikaa ollaan menetetty… On tullut mieleen, että varmasti ollaan menty takaperin kaikessa ja kuinka hirveän kauan sitten meneekään aikaa ennenkuin ollaan taas kunnon treenissä kiinni. Mutta olen todellakin yllättynyt siitä, miten hyvin sen kunto on säilynyt kaikesta huolimatta. Sanoisin, että se pysyi niin hyvänä, koska pitäydyttiin aina siinä eteen-alas työskentelyssä koko kuntoutuksen aikana. Vaikka se sitten oli suurimmaksi osaksi käyntiä, niin se silti piti vatsalihakset kunnossa jne. Tottakai Poju menetti myös paljon lihaskuntoa, sehän on väistämätöntä, mutta se ei kuitenkaan menettänyt kaikkea. Eli nyt täyspainoiseen työhön palaaminen ei olekaan niin vaikeaa. Tuo tarvitsee kyllä vähän ekstra kannustusta eteenpäinmenoon, koska kunto ei ole aivan huippuluokkaa vielä, mutta muuten Poju tuntuu liukuneen takaisin normaaliin työrytmiin ilman mitään vaikeuksia.

Eli ei muutakun ponnistetaan eteenpäin ja ylöspäin! Sananmukaisesti! ;)

Suunnitelmissa on nyt juoksuttaa suurin osa viikosta ja ratsastaa noin kaksi kertaa per viikko. Will pyysi mua väistättämään Pojun takaosaa pois ympyrän sisäpuolelta vasemassa kierroksessa, jotta tuo suoristuisi ja alkaisi myös vasemmalla venymään ja rentoutumaan työhön paremmin. Venytys auttaa myös sitten kunnon taipumisen aikaansaamiseen (siis sieltä hevosen keskikohdalta, ei kaulasta...). Suunnitelmat siis sisältävät myös spiraalityöskentelyä vasemmalla. Eli, kun tuo alkaa työntämään lapaa ulos ja takaosaa sisään, otan Pojun pienemmälle ympyrälle ja luon enemmän painetta raipalla takaosaan. Ei siis mitään ruoskintaa, tuskin tarvitsee koskeakaan siihen raipalla, yleensä kehonkieli ja raipalla osoittaminen on tarpeeksi. Otan siis hieman tukevamman kontaktin kuolaimeen ja ajan eteen. Aiheuttaa yleensä ensiksi kunnon spurttauksen pienellä ympyrällä, vaikkakin matalalla pään asennolla ja kunnon venytyksessä. Mutta suht nopsaan tuo alkaa yleensä väistämään (pidän koko ajan silmällä takajalkojen liikettä ja niiden jälkiä verrattuna etujalkoihin) ja notkistuu. Heti kun nään tämän koko kehon huomattavan rentoutumisen ja notkistumisen, päästän sen asteittaisesti ja pikkuhiljaa suuremmalle ja suuremmalle ympyrälle. Jos se jäykistyy ja nään takaosan tulevan ympyrän sisään, otan heti tukevamman tuntuman ja tuon Pojun takaisin spiraalille pienemmälle ympyrälle ja toistan homman. Johdonmukaisuus on tässäkin hommassa aajaoo. Ja spiraalilla vietetyn ajan pitäisi pikkuhiljaa lyhentyä, kun notkeus ja lihaskunto nousee. Kokeilin tätä hommaa eilen, ja sehän toimi todella hyvin!

Oikea kierros näyttää hyvältä ja notkeammalta. Koska pienemmällä ympyrällä tai joissain tiukissa kulmissa homma menee liian vaikeaksi, yritän pitää sen niin isoilla ympyröillä kuin vaan mahdollista, eli just niinkuin Will kommentoi; 20-30m ympyrällä.

Laukan luulin olevan aivan samassa jamassa kuin reilu puoli vuotta sitten. Mutta editoitua ja katseltua videoita moneen kertaan, rupesin ajattelemaan, että taitaa se sittenkin olla hieman parantunut. Ja kivasti Will sanoi nähneensä saman. Ei tosiaankaan missään mielessä vielä lähelläkään hyvää laukkaa ja tarvitsee todellakin paljon enemmän töitä vielä, mutta todella mieltä ylentävää, että jotain parannusta on tapahtunut tässäkin asiassa.

Yritän myös muistaa antaa Pojulle helpompia päiviä ja täysiä vapaapäivä. Lepo tekee hyvää, jotta on todellakin tärkeää muistaa olla puskematta treeniä täysillä koko ajan.

Tässä tämä! Katsotaan, mitä seuraavat viikot tuovat tullessaan!